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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Dominique : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Dominique : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Dominique : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Dominique : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Dominique : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Dominique : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Dominique : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Dominique : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Dominique : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Dominique : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Dominique : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Dominique : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Dominique : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Dominique : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Dominique : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Dominique : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Dominique : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Dominique : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Dominique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique, Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique et surtout Heure du coucher du soleil en Dominique sans oublier Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et surtout Heure du Crépuscule en Dominique également Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Miguel Mesa