Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Dominique quand il est par exemple 3H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Roseau, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et la Dominique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Roseau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Dominique
Drapeau de la Dominique

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique ?

Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Dominique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Dominique : 19H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 01H00

    Dominique : 20H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 02H00

    Dominique : 21H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 03H00

    Dominique : 22H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 04H00

    Dominique : 23H00 (Jour -1)

  • Macédoine du Nord : 05H00

    Dominique : 00H00

  • Macédoine du Nord : 06H00

    Dominique : 01H00

  • Macédoine du Nord : 07H00

    Dominique : 02H00

  • Macédoine du Nord : 08H00

    Dominique : 03H00

  • Macédoine du Nord : 09H00

    Dominique : 04H00

  • Macédoine du Nord : 10H00

    Dominique : 05H00

  • Macédoine du Nord : 11H00

    Dominique : 06H00

  • Macédoine du Nord : 12H00

    Dominique : 07H00

  • Macédoine du Nord : 13H00

    Dominique : 08H00

  • Macédoine du Nord : 14H00

    Dominique : 09H00

  • Macédoine du Nord : 15H00

    Dominique : 10H00

  • Macédoine du Nord : 16H00

    Dominique : 11H00

  • Macédoine du Nord : 17H00

    Dominique : 12H00

  • Macédoine du Nord : 18H00

    Dominique : 13H00

  • Macédoine du Nord : 19H00

    Dominique : 14H00

  • Macédoine du Nord : 20H00

    Dominique : 15H00

  • Macédoine du Nord : 21H00

    Dominique : 16H00

  • Macédoine du Nord : 22H00

    Dominique : 17H00

  • Macédoine du Nord : 23H00

    Dominique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Skopje ?

Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique mais aussi Fuseau Horaire de la Dominique, Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique ou bien encore Heure du Zenith en Dominique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique sans oublier Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique, Passage à l'heure d'été en Dominique.

Miguel MesaMiguel Mesa

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