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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et La Gonâve (Haïti) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anse-à-Galets ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à La Gonâve (Haïti). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) ainsi que Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier