Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et la Guadeloupe Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Guadeloupe : 00H00

• Macédoine du Nord : 06H00

  Guadeloupe : 01H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Guadeloupe : 02H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Guadeloupe : 03H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Guadeloupe : 04H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Guadeloupe : 05H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Guadeloupe : 06H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Guadeloupe : 07H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Guadeloupe : 08H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Guadeloupe : 09H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Guadeloupe : 10H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Guadeloupe : 11H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Guadeloupe : 12H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Guadeloupe : 13H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Guadeloupe : 14H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Guadeloupe : 15H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Guadeloupe : 16H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Guadeloupe : 17H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Guadeloupe : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe, Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa