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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bermudes : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Bermudes : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bermudes : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bermudes : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bermudes : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bermudes : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bermudes : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bermudes : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bermudes : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bermudes : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bermudes : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bermudes : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bermudes : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bermudes : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bermudes : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bermudes : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bermudes : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bermudes : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes mais aussi Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa