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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Bermudes : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Bermudes : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Bermudes : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Bermudes : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Bermudes : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Bermudes : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Bermudes : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Bermudes : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Bermudes : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Bermudes : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Bermudes : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Bermudes : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Bermudes : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Bermudes : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Bermudes : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Bermudes : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Bermudes : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Bermudes : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bermudes.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ainsi que Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes, Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes et Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Miguel Mesa