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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Vierges Britanniques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Road Town ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Vierges Britanniques, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques et Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques, Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Luis de Fernández