Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Culebra ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Gloria Castro