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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Montserrat est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Montserrat : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Montserrat : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Montserrat : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Montserrat : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Montserrat : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Montserrat : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Montserrat : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Montserrat : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Montserrat : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Montserrat : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Montserrat : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Montserrat : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Montserrat : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Montserrat : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Montserrat : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Montserrat : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Montserrat : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Montserrat : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Plymouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat et Heure du coucher du soleil à Montserrat ainsi que Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat ainsi que Heure du Crépuscule à Montserrat ou bien encore Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Raquel Medina