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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Skopje ?
Si vous prenez un vol pour Skopje ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charlestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa