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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Saba (Pays-Bas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saba (Pays-Bas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) également Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) sans oublier Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Vera Rutte