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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Saint-Vincent-et-les Grenadines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Portia Holness