Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sint Maarten : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Sint Maarten : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Sint Maarten : 01H00
-
Macédoine du Nord : 08H00
Sint Maarten : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Sint Maarten : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Sint Maarten : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Sint Maarten : 05H00
-
Macédoine du Nord : 12H00
Sint Maarten : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Sint Maarten : 07H00
-
Macédoine du Nord : 14H00
Sint Maarten : 08H00
-
Macédoine du Nord : 15H00
Sint Maarten : 09H00
-
Macédoine du Nord : 16H00
Sint Maarten : 10H00
-
Macédoine du Nord : 17H00
Sint Maarten : 11H00
-
Macédoine du Nord : 18H00
Sint Maarten : 12H00
-
Macédoine du Nord : 19H00
Sint Maarten : 13H00
-
Macédoine du Nord : 20H00
Sint Maarten : 14H00
-
Macédoine du Nord : 21H00
Sint Maarten : 15H00
-
Macédoine du Nord : 22H00
Sint Maarten : 16H00
-
Macédoine du Nord : 23H00
Sint Maarten : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philipsburg ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten ou bien encore Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten mais aussi Heure du Crépuscule à Sint Maarten et Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro