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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philipsburg ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten également Fuseau Horaire de Sint Maarten également Heure du lever du soleil à Sint Maarten ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sint Maarten, Heure du Zenith à Sint Maarten et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten également Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten, Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten sans oublier Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Gloria Castro