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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Macédoine du Nord : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tobago (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Kenny LaRocque