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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Aruba : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Aruba : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Aruba : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Aruba : 00H00
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Malaisie : 13H00
Aruba : 01H00
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Malaisie : 14H00
Aruba : 02H00
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Malaisie : 15H00
Aruba : 03H00
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Malaisie : 16H00
Aruba : 04H00
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Malaisie : 17H00
Aruba : 05H00
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Malaisie : 18H00
Aruba : 06H00
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Malaisie : 19H00
Aruba : 07H00
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Malaisie : 20H00
Aruba : 08H00
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Malaisie : 21H00
Aruba : 09H00
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Malaisie : 22H00
Aruba : 10H00
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Malaisie : 23H00
Aruba : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba également Durée du Jour à Aruba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Portia Holness