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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Barbade : 00H00
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Malaisie : 13H00
Barbade : 01H00
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Malaisie : 14H00
Barbade : 02H00
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Malaisie : 15H00
Barbade : 03H00
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Malaisie : 16H00
Barbade : 04H00
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Malaisie : 17H00
Barbade : 05H00
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Malaisie : 18H00
Barbade : 06H00
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Malaisie : 19H00
Barbade : 07H00
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Malaisie : 20H00
Barbade : 08H00
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Malaisie : 21H00
Barbade : 09H00
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Malaisie : 22H00
Barbade : 10H00
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Malaisie : 23H00
Barbade : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade ou bien encore Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et Durée du Jour en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Miguel Mesa