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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Barbade : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Barbade : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Barbade : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Barbade : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Barbade : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Barbade : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Barbade : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Barbade : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Barbade : 00H00
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Malaisie : 13H00
Barbade : 01H00
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Malaisie : 14H00
Barbade : 02H00
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Malaisie : 15H00
Barbade : 03H00
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Malaisie : 16H00
Barbade : 04H00
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Malaisie : 17H00
Barbade : 05H00
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Malaisie : 18H00
Barbade : 06H00
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Malaisie : 19H00
Barbade : 07H00
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Malaisie : 20H00
Barbade : 08H00
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Malaisie : 21H00
Barbade : 09H00
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Malaisie : 22H00
Barbade : 10H00
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Malaisie : 23H00
Barbade : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Barbade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade sans oublier Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade mais aussi Heure du Zenith en Barbade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade, Durée du Jour en Barbade ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Barbade sans oublier Passage à l'heure d'été en Barbade.
Miguel Mesa