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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Guadeloupe : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Guadeloupe : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Guadeloupe : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Guadeloupe : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Guadeloupe : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Guadeloupe : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Guadeloupe : 00H00
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Malaisie : 13H00
Guadeloupe : 01H00
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Malaisie : 14H00
Guadeloupe : 02H00
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Malaisie : 15H00
Guadeloupe : 03H00
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Malaisie : 16H00
Guadeloupe : 04H00
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Malaisie : 17H00
Guadeloupe : 05H00
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Malaisie : 18H00
Guadeloupe : 06H00
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Malaisie : 19H00
Guadeloupe : 07H00
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Malaisie : 20H00
Guadeloupe : 08H00
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Malaisie : 21H00
Guadeloupe : 09H00
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Malaisie : 22H00
Guadeloupe : 10H00
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Malaisie : 23H00
Guadeloupe : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Kuala Lumpur ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guadeloupe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe sans oublier Heure du lever du soleil en Guadeloupe ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guadeloupe ainsi que Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Marguerite Davis