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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Jamaïque : 11H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Jamaïque : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Jamaïque : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Jamaïque : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Jamaïque : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Jamaïque : 00H00
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Malaisie : 14H00
Jamaïque : 01H00
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Malaisie : 15H00
Jamaïque : 02H00
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Malaisie : 16H00
Jamaïque : 03H00
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Malaisie : 17H00
Jamaïque : 04H00
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Malaisie : 18H00
Jamaïque : 05H00
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Malaisie : 19H00
Jamaïque : 06H00
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Malaisie : 20H00
Jamaïque : 07H00
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Malaisie : 21H00
Jamaïque : 08H00
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Malaisie : 22H00
Jamaïque : 09H00
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Malaisie : 23H00
Jamaïque : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque ainsi que Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque et Heure du coucher du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque ou bien encore Heure du Crépuscule en Jamaïque sans oublier Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque