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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Bahamas : 00H00
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Malaisie : 13H00
Bahamas : 01H00
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Malaisie : 14H00
Bahamas : 02H00
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Malaisie : 15H00
Bahamas : 03H00
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Malaisie : 16H00
Bahamas : 04H00
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Malaisie : 17H00
Bahamas : 05H00
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Malaisie : 18H00
Bahamas : 06H00
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Malaisie : 19H00
Bahamas : 07H00
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Malaisie : 20H00
Bahamas : 08H00
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Malaisie : 21H00
Bahamas : 09H00
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Malaisie : 22H00
Bahamas : 10H00
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Malaisie : 23H00
Bahamas : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bahamas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et surtout Fuseau Horaire des Bahamas ainsi que Heure du lever du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bahamas mais aussi Heure du Zenith aux Bahamas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling