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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bahamas : 11H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Bahamas : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Bahamas : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Bahamas : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Bahamas : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Bahamas : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Bahamas : 00H00
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Malaisie : 14H00
Bahamas : 01H00
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Malaisie : 15H00
Bahamas : 02H00
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Malaisie : 16H00
Bahamas : 03H00
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Malaisie : 17H00
Bahamas : 04H00
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Malaisie : 18H00
Bahamas : 05H00
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Malaisie : 19H00
Bahamas : 06H00
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Malaisie : 20H00
Bahamas : 07H00
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Malaisie : 21H00
Bahamas : 08H00
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Malaisie : 22H00
Bahamas : 09H00
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Malaisie : 23H00
Bahamas : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Kuala Lumpur ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Kuala Lumpur :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas et surtout Heure du lever du soleil aux Bahamas et Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas également Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling