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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Bermudes : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Bermudes : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Bermudes : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Bermudes : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Bermudes : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Bermudes : 00H00
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Malaisie : 12H00
Bermudes : 01H00
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Malaisie : 13H00
Bermudes : 02H00
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Malaisie : 14H00
Bermudes : 03H00
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Malaisie : 15H00
Bermudes : 04H00
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Malaisie : 16H00
Bermudes : 05H00
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Malaisie : 17H00
Bermudes : 06H00
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Malaisie : 18H00
Bermudes : 07H00
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Malaisie : 19H00
Bermudes : 08H00
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Malaisie : 20H00
Bermudes : 09H00
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Malaisie : 21H00
Bermudes : 10H00
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Malaisie : 22H00
Bermudes : 11H00
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Malaisie : 23H00
Bermudes : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Émeline Mompremier