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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Îles Caïmans : 11H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Îles Caïmans : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Îles Caïmans : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Îles Caïmans : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Îles Caïmans : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Îles Caïmans : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Îles Caïmans : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Îles Caïmans : 00H00
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Malaisie : 14H00
Îles Caïmans : 01H00
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Malaisie : 15H00
Îles Caïmans : 02H00
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Malaisie : 16H00
Îles Caïmans : 03H00
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Malaisie : 17H00
Îles Caïmans : 04H00
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Malaisie : 18H00
Îles Caïmans : 05H00
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Malaisie : 19H00
Îles Caïmans : 06H00
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Malaisie : 20H00
Îles Caïmans : 07H00
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Malaisie : 21H00
Îles Caïmans : 08H00
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Malaisie : 22H00
Îles Caïmans : 09H00
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Malaisie : 23H00
Îles Caïmans : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à George Town ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans, Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et surtout Heure du Zenith aux Îles Caïmans ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans, Durée du Jour aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina