Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Turques-et-Caïques

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Turques-et-Caïques ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Îles Turques-et-Caïques : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Îles Turques-et-Caïques : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Îles Turques-et-Caïques : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Îles Turques-et-Caïques : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Îles Turques-et-Caïques : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Îles Turques-et-Caïques : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Îles Turques-et-Caïques : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Îles Turques-et-Caïques : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Îles Turques-et-Caïques : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Îles Turques-et-Caïques : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Îles Turques-et-Caïques : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Îles Turques-et-Caïques : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Îles Turques-et-Caïques : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Îles Turques-et-Caïques : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Îles Turques-et-Caïques : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Îles Turques-et-Caïques : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Îles Turques-et-Caïques : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Îles Turques-et-Caïques : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Îles Turques-et-Caïques : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cockburn Town ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Émeline Mompremier