Décalage Horaire entre la Malaisie et Mangrove Cay (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malaisie et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis