Décalage Horaire entre la Malaisie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Kuala Lumpur ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández