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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Porto Rico : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 01H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 07H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Porto Rico : 00H00
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Malaisie : 13H00
Porto Rico : 01H00
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Malaisie : 14H00
Porto Rico : 02H00
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Malaisie : 15H00
Porto Rico : 03H00
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Malaisie : 16H00
Porto Rico : 04H00
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Malaisie : 17H00
Porto Rico : 05H00
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Malaisie : 18H00
Porto Rico : 06H00
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Malaisie : 19H00
Porto Rico : 07H00
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Malaisie : 20H00
Porto Rico : 08H00
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Malaisie : 21H00
Porto Rico : 09H00
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Malaisie : 22H00
Porto Rico : 10H00
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Malaisie : 23H00
Porto Rico : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Juan ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et surtout Fuseau Horaire de Porto Rico ainsi que Heure du lever du soleil à Porto Rico et surtout Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico ainsi que Heure du Crépuscule à Porto Rico, Durée du Jour à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico sans oublier Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Cornelius Pindling