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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kuala Lumpur ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Bottom ou en revenant à Kuala Lumpur, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) également Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen