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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à The Bottom :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saba (Pays-Bas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) mais aussi Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) sans oublier Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) ainsi que Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen