Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malaisie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Malaisie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Malaisie : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00 (Jour -1)

• Malaisie : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00 (Jour -1)

• Malaisie : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00 (Jour -1)

• Malaisie : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)

• Malaisie : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)

• Malaisie : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)

• Malaisie : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Malaisie : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Malaisie : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Malaisie : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Malaisie : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Malaisie : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Malaisie : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Malaisie : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Malaisie : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Malaisie : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Malaisie : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Malaisie : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Malaisie : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Malaisie : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Malaisie : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Malaisie : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Malaisie : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Malaisie : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Kuala Lumpur ?

Si vous prenez un vol pour Kuala Lumpur ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling