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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Malaisie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Malaisie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Malaisie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Malaisie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Malaisie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Malaisie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Malaisie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Malaisie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Malaisie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Malaisie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Malaisie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à Scarborough :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).
Miguel Mesa