Décalage Horaire entre la Mauritanie et Acklins (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Acklins (Bahamas) ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) également Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Acklins (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling