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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andros (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andros.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Andros (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Andros (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Andros (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Andros (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Andros (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Andros (Bahamas) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Andros (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Andros (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Andros (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Andros (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Andros (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Andros (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Andros (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Andros (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Andros (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Andros (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Andros (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Andros (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Andros (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Andros (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Andros (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Andros (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Andros (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Andros (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Town depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andros (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros (Bahamas), Heure du Zenith à Andros (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros (Bahamas).
Cornelius Pindling