Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
-
Mauritanie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
-
Mauritanie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
-
Mauritanie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
-
Mauritanie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
-
Mauritanie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
-
Mauritanie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
-
Mauritanie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
-
Mauritanie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
-
Mauritanie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
-
Mauritanie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
-
Mauritanie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
-
Mauritanie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
-
Mauritanie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
-
Mauritanie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
-
Mauritanie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
-
Mauritanie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andros Centre (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling