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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andros Centre.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Andros Centre (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Andros Centre (Bahamas) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Andros Centre (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Andros Centre (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Andros Centre (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Andros Centre (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Andros Centre (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Andros Centre (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Andros Centre (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Andros Centre (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Andros Centre (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Andros Centre (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Andros Centre (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Andros Centre (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Andros Centre (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Andros Centre (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Andros Centre (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Andros Centre (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Andros Centre (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Andros Centre (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andros Centre (Bahamas) ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) également Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).
Cornelius Pindling