Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Andros Sud (Bahamas) : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Andros Sud (Bahamas) : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Andros Sud (Bahamas) : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Andros Sud (Bahamas) : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Andros Sud (Bahamas) : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Andros Sud (Bahamas) : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Andros Sud (Bahamas) : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Andros Sud (Bahamas) : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Andros Sud (Bahamas) : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Andros Sud (Bahamas) : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Andros Sud (Bahamas) : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Andros Sud (Bahamas) : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Andros Sud (Bahamas) : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Andros Sud (Bahamas) : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Andros Sud (Bahamas) : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Andros Sud (Bahamas) : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Andros Sud (Bahamas) : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Andros Sud (Bahamas) : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Andros Sud (Bahamas) : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Andros Sud (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Queen's Highway ou votre retour à Nouakchott :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Sud (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis