Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Sud (Bahamas) quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Queen's Highway, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Queen's Highway et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Sud (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Andros Sud.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Andros Sud (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Sud à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Andros Sud (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 01H00

    Andros Sud (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 02H00

    Andros Sud (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 03H00

    Andros Sud (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 04H00

    Andros Sud (Bahamas) : 00H00
  • Mauritanie : 05H00

    Andros Sud (Bahamas) : 01H00
  • Mauritanie : 06H00

    Andros Sud (Bahamas) : 02H00
  • Mauritanie : 07H00

    Andros Sud (Bahamas) : 03H00
  • Mauritanie : 08H00

    Andros Sud (Bahamas) : 04H00
  • Mauritanie : 09H00

    Andros Sud (Bahamas) : 05H00
  • Mauritanie : 10H00

    Andros Sud (Bahamas) : 06H00
  • Mauritanie : 11H00

    Andros Sud (Bahamas) : 07H00
  • Mauritanie : 12H00

    Andros Sud (Bahamas) : 08H00
  • Mauritanie : 13H00

    Andros Sud (Bahamas) : 09H00
  • Mauritanie : 14H00

    Andros Sud (Bahamas) : 10H00
  • Mauritanie : 15H00

    Andros Sud (Bahamas) : 11H00
  • Mauritanie : 16H00

    Andros Sud (Bahamas) : 12H00
  • Mauritanie : 17H00

    Andros Sud (Bahamas) : 13H00
  • Mauritanie : 18H00

    Andros Sud (Bahamas) : 14H00
  • Mauritanie : 19H00

    Andros Sud (Bahamas) : 15H00
  • Mauritanie : 20H00

    Andros Sud (Bahamas) : 16H00
  • Mauritanie : 21H00

    Andros Sud (Bahamas) : 17H00
  • Mauritanie : 22H00

    Andros Sud (Bahamas) : 18H00
  • Mauritanie : 23H00

    Andros Sud (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Queen's Highway depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Queen's Highway ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Sud (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Queen's Highway

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Sud (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Sud (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Sud (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Sud (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Andros Sud (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Sud (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Sud (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Andros Sud (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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