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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Aruba : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Aruba : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Aruba : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Aruba : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Aruba : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Aruba : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Aruba : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Aruba : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Aruba : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Aruba : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Aruba : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Aruba : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Aruba : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Aruba : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Aruba : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Aruba : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Aruba : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Aruba : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Aruba : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Aruba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Aruba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Kenny LaRocque