Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Aruba ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Aruba quand il est par exemple 12H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Oranjestad, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Aruba, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Aruba, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oranjestad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Aruba
Drapeau de Aruba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba ?

Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Arubéenne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Aruba Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Aruba : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Aruba : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Aruba : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Aruba : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Aruba : 00H00

  • Mauritanie : 05H00

    Aruba : 01H00

  • Mauritanie : 06H00

    Aruba : 02H00

  • Mauritanie : 07H00

    Aruba : 03H00

  • Mauritanie : 08H00

    Aruba : 04H00

  • Mauritanie : 09H00

    Aruba : 05H00

  • Mauritanie : 10H00

    Aruba : 06H00

  • Mauritanie : 11H00

    Aruba : 07H00

  • Mauritanie : 12H00

    Aruba : 08H00

  • Mauritanie : 13H00

    Aruba : 09H00

  • Mauritanie : 14H00

    Aruba : 10H00

  • Mauritanie : 15H00

    Aruba : 11H00

  • Mauritanie : 16H00

    Aruba : 12H00

  • Mauritanie : 17H00

    Aruba : 13H00

  • Mauritanie : 18H00

    Aruba : 14H00

  • Mauritanie : 19H00

    Aruba : 15H00

  • Mauritanie : 20H00

    Aruba : 16H00

  • Mauritanie : 21H00

    Aruba : 17H00

  • Mauritanie : 22H00

    Aruba : 18H00

  • Mauritanie : 23H00

    Aruba : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oranjestad ou votre retour à Nouakchott :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba, Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba sans oublier Heure du coucher du soleil à Aruba et Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ainsi que Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Aruba également Passage à l'heure d'été à Aruba.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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