Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 2H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00
  • Mauritanie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00
  • Mauritanie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00
  • Mauritanie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00
  • Mauritanie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00
  • Mauritanie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00
  • Mauritanie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00
  • Mauritanie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00
  • Mauritanie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00
  • Mauritanie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00
  • Mauritanie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00
  • Mauritanie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00
  • Mauritanie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00
  • Mauritanie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00
  • Mauritanie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00
  • Mauritanie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00
  • Mauritanie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00
  • Mauritanie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00
  • Mauritanie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Morón ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) également Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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