Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Cayo Coco (Cuba) quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Morón, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Morón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Cuba
Drapeau de Cuba

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) ?

Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Cayo Coco.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 04H00

    Cayo Coco (Cuba) : 00H00

  • Mauritanie : 05H00

    Cayo Coco (Cuba) : 01H00

  • Mauritanie : 06H00

    Cayo Coco (Cuba) : 02H00

  • Mauritanie : 07H00

    Cayo Coco (Cuba) : 03H00

  • Mauritanie : 08H00

    Cayo Coco (Cuba) : 04H00

  • Mauritanie : 09H00

    Cayo Coco (Cuba) : 05H00

  • Mauritanie : 10H00

    Cayo Coco (Cuba) : 06H00

  • Mauritanie : 11H00

    Cayo Coco (Cuba) : 07H00

  • Mauritanie : 12H00

    Cayo Coco (Cuba) : 08H00

  • Mauritanie : 13H00

    Cayo Coco (Cuba) : 09H00

  • Mauritanie : 14H00

    Cayo Coco (Cuba) : 10H00

  • Mauritanie : 15H00

    Cayo Coco (Cuba) : 11H00

  • Mauritanie : 16H00

    Cayo Coco (Cuba) : 12H00

  • Mauritanie : 17H00

    Cayo Coco (Cuba) : 13H00

  • Mauritanie : 18H00

    Cayo Coco (Cuba) : 14H00

  • Mauritanie : 19H00

    Cayo Coco (Cuba) : 15H00

  • Mauritanie : 20H00

    Cayo Coco (Cuba) : 16H00

  • Mauritanie : 21H00

    Cayo Coco (Cuba) : 17H00

  • Mauritanie : 22H00

    Cayo Coco (Cuba) : 18H00

  • Mauritanie : 23H00

    Cayo Coco (Cuba) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu Cayo Coco (Cuba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) sans oublier Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Gloria CastroGloria Castro

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