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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freeport ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) également Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis