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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis