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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grand Bahama.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Grand Bahama (Bahamas) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Grand Bahama (Bahamas) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Grand Bahama (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Grand Bahama (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas), Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) et Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).
Marguerite Davis