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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pointe-à-Pitre ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Grande-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) et Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Gloria Castro