Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Haïti : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Haïti : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Haïti : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Haïti : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Haïti : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Haïti : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Haïti : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Haïti : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Haïti : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Haïti : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Haïti : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Haïti : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Haïti : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Haïti : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Haïti : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Haïti : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Haïti : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Haïti : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Haïti : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.