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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Haïti : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Haïti : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Haïti : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Haïti : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Haïti : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Haïti : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Haïti : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Haïti : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Haïti : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Haïti : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Haïti : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Haïti : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Haïti : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Haïti : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Haïti : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Haïti : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Haïti : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Haïti : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Haïti : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Haïti : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti mais aussi Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti ainsi que Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse