Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Mauritanie : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Mauritanie : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Mauritanie : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Mauritanie : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Mauritanie : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Mauritanie : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Mauritanie : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Mauritanie : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Mauritanie : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Mauritanie : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Mauritanie : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Mauritanie : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Mauritanie : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Mauritanie : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Mauritanie : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Mauritanie : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

• Mauritanie : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00

• Mauritanie : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Nouakchott ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Andrés ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Yolanda Naranjo