Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Barbade : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Barbade : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Barbade : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Barbade : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Barbade : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Barbade : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Barbade : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Barbade : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Barbade : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Barbade : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Barbade : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Barbade : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Barbade : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Barbade : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Barbade : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Barbade : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Barbade : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Barbade : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Barbade : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade également Fuseau Horaire de la Barbade ou bien encore Heure du lever du soleil en Barbade sans oublier Heure du coucher du soleil en Barbade également Heure du Zenith en Barbade et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade, Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade et Passage à l'heure d'hiver en Barbade, Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández