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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Barbade : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Barbade : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Barbade : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Barbade : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Barbade : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Barbade : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Barbade : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Barbade : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Barbade : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Barbade : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Barbade : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Barbade : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Barbade : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Barbade : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Barbade : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Barbade : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Barbade : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Barbade : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Barbade : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bridgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Barbade, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade et Fuseau Horaire de la Barbade et surtout Heure du lever du soleil en Barbade, Heure du coucher du soleil en Barbade, Heure du Zenith en Barbade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ou bien encore Heure du Crépuscule en Barbade et surtout Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade mais aussi Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández