Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Barbade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade ?
Pour calculer l'heure de la Barbade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Barbadienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Barbade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Barbadienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Barbade : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Barbade : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Barbade : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Barbade : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Barbade : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Barbade : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Barbade : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Barbade : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Barbade : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Barbade : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Barbade : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Barbade : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Barbade : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Barbade : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Barbade : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Barbade : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Barbade : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Barbade : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Barbade : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Barbade : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Barbade : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Barbade : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Barbade : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Barbade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgetown depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgetown ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Barbade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Barbade Heure Actuelle Locale en Barbade mais aussi Fuseau Horaire de la Barbade mais aussi Heure du lever du soleil en Barbade ainsi que Heure du coucher du soleil en Barbade et Heure du Zenith en Barbade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Barbade ainsi que Heure du Crépuscule en Barbade sans oublier Durée du Jour en Barbade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Barbade et surtout Passage à l'heure d'été en Barbade.
Luis de Fernández