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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 01H00
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Mauritanie : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 02H00
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Mauritanie : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 04H00
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Mauritanie : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 05H00
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Mauritanie : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 06H00
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Mauritanie : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 07H00
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Mauritanie : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 08H00
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Mauritanie : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 09H00
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Mauritanie : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anse-à-Galets ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à La Gonâve (Haïti). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) également Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) et surtout Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) ainsi que Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) également Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Ariel Moïse