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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Guadeloupe : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Guadeloupe : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Guadeloupe : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Guadeloupe : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Guadeloupe : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Guadeloupe : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Guadeloupe : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Guadeloupe : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Guadeloupe : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Guadeloupe : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Guadeloupe : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Guadeloupe : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Guadeloupe : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Guadeloupe : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Guadeloupe : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Guadeloupe : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Guadeloupe : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Guadeloupe : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Guadeloupe : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Guadeloupe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et surtout Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe ainsi que Durée du Jour en Guadeloupe et Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque