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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 05H00
Jamaïque : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Jamaïque : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque ainsi que Heure du coucher du soleil en Jamaïque et Heure du Zenith en Jamaïque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque, Heure du Crépuscule en Jamaïque mais aussi Durée du Jour en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque