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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Jamaïque : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Jamaïque : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Jamaïque : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Jamaïque : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Jamaïque : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Jamaïque : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Jamaïque : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Jamaïque : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Jamaïque : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Jamaïque : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Jamaïque : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Jamaïque : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Jamaïque : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Jamaïque : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Jamaïque : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Jamaïque : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Jamaïque : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Jamaïque : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Jamaïque : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Jamaïque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque également Durée du Jour en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Kenny LaRocque