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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Bahamas : 00H00
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Mauritanie : 05H00
Bahamas : 01H00
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Mauritanie : 06H00
Bahamas : 02H00
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Mauritanie : 07H00
Bahamas : 03H00
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Mauritanie : 08H00
Bahamas : 04H00
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Mauritanie : 09H00
Bahamas : 05H00
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Mauritanie : 10H00
Bahamas : 06H00
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Mauritanie : 11H00
Bahamas : 07H00
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Mauritanie : 12H00
Bahamas : 08H00
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Mauritanie : 13H00
Bahamas : 09H00
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Mauritanie : 14H00
Bahamas : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Bahamas : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Bahamas : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Bahamas : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Bahamas : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Bahamas : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Bahamas : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Bahamas : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Bahamas : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Bahamas : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nassau ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Bahamas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas, Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bahamas ou bien encore Heure du Zenith aux Bahamas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas, Heure du Crépuscule aux Bahamas mais aussi Durée du Jour aux Bahamas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Cornelius Pindling