Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Bermudes ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Bermudes quand il est par exemple 10H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Hamilton, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Bermudes, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Bermudes, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Hamilton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bermudes
Drapeau des Bermudes

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes ?

Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bermudienne.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Bermudes : 21H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 01H00

    Bermudes : 22H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 02H00

    Bermudes : 23H00 (Jour -1)

  • Mauritanie : 03H00

    Bermudes : 00H00

  • Mauritanie : 04H00

    Bermudes : 01H00

  • Mauritanie : 05H00

    Bermudes : 02H00

  • Mauritanie : 06H00

    Bermudes : 03H00

  • Mauritanie : 07H00

    Bermudes : 04H00

  • Mauritanie : 08H00

    Bermudes : 05H00

  • Mauritanie : 09H00

    Bermudes : 06H00

  • Mauritanie : 10H00

    Bermudes : 07H00

  • Mauritanie : 11H00

    Bermudes : 08H00

  • Mauritanie : 12H00

    Bermudes : 09H00

  • Mauritanie : 13H00

    Bermudes : 10H00

  • Mauritanie : 14H00

    Bermudes : 11H00

  • Mauritanie : 15H00

    Bermudes : 12H00

  • Mauritanie : 16H00

    Bermudes : 13H00

  • Mauritanie : 17H00

    Bermudes : 14H00

  • Mauritanie : 18H00

    Bermudes : 15H00

  • Mauritanie : 19H00

    Bermudes : 16H00

  • Mauritanie : 20H00

    Bermudes : 17H00

  • Mauritanie : 21H00

    Bermudes : 18H00

  • Mauritanie : 22H00

    Bermudes : 19H00

  • Mauritanie : 23H00

    Bermudes : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Nouakchott :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes et surtout Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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