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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Bermudes : 00H00
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Mauritanie : 04H00
Bermudes : 01H00
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Mauritanie : 05H00
Bermudes : 02H00
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Mauritanie : 06H00
Bermudes : 03H00
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Mauritanie : 07H00
Bermudes : 04H00
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Mauritanie : 08H00
Bermudes : 05H00
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Mauritanie : 09H00
Bermudes : 06H00
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Mauritanie : 10H00
Bermudes : 07H00
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Mauritanie : 11H00
Bermudes : 08H00
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Mauritanie : 12H00
Bermudes : 09H00
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Mauritanie : 13H00
Bermudes : 10H00
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Mauritanie : 14H00
Bermudes : 11H00
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Mauritanie : 15H00
Bermudes : 12H00
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Mauritanie : 16H00
Bermudes : 13H00
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Mauritanie : 17H00
Bermudes : 14H00
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Mauritanie : 18H00
Bermudes : 15H00
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Mauritanie : 19H00
Bermudes : 16H00
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Mauritanie : 20H00
Bermudes : 17H00
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Mauritanie : 21H00
Bermudes : 18H00
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Mauritanie : 22H00
Bermudes : 19H00
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Mauritanie : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes mais aussi Heure du lever du soleil aux Bermudes et Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling