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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 02H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Bermudes : 00H00
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Mauritanie : 04H00
Bermudes : 01H00
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Mauritanie : 05H00
Bermudes : 02H00
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Mauritanie : 06H00
Bermudes : 03H00
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Mauritanie : 07H00
Bermudes : 04H00
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Mauritanie : 08H00
Bermudes : 05H00
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Mauritanie : 09H00
Bermudes : 06H00
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Mauritanie : 10H00
Bermudes : 07H00
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Mauritanie : 11H00
Bermudes : 08H00
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Mauritanie : 12H00
Bermudes : 09H00
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Mauritanie : 13H00
Bermudes : 10H00
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Mauritanie : 14H00
Bermudes : 11H00
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Mauritanie : 15H00
Bermudes : 12H00
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Mauritanie : 16H00
Bermudes : 13H00
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Mauritanie : 17H00
Bermudes : 14H00
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Mauritanie : 18H00
Bermudes : 15H00
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Mauritanie : 19H00
Bermudes : 16H00
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Mauritanie : 20H00
Bermudes : 17H00
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Mauritanie : 21H00
Bermudes : 18H00
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Mauritanie : 22H00
Bermudes : 19H00
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Mauritanie : 23H00
Bermudes : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Nouakchott ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nouakchott en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Bermudes. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes ou bien encore Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du coucher du soleil aux Bermudes ainsi que Heure du Zenith aux Bermudes sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes et surtout Heure du Crépuscule aux Bermudes ou bien encore Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Cornelius Pindling