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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Grenadines.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadines à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Mauritanie : 15H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Mauritanie : 16H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Elizabeth depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Elizabeth ou votre retour à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Elizabeth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire des Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du coucher du soleil aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Crépuscule aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été aux Grenadines (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Kenny LaRocque