Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Mauritanie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Mauritanie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Mauritanie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Mauritanie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Mauritanie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Mauritanie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Mauritanie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Mauritanie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Mauritanie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Mauritanie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Mauritanie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Mauritanie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Mauritanie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Mauritanie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Mauritanie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Mauritanie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Mauritanie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Mauritanie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00
  • Mauritanie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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