Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 6H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Mauritanienne.
  • Mauritanie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Mauritanie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Mauritanie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Mauritanie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Mauritanie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Mauritanie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Mauritanie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Mauritanie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Mauritanie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Mauritanie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Mauritanie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Mauritanie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Mauritanie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Mauritanie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Mauritanie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Mauritanie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Mauritanie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Mauritanie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Mauritanie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Mauritanie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marsh Harbour ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Abacos (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas), Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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