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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Mauritanie : 06H00
Îles Caïmans : 01H00
-
Mauritanie : 07H00
Îles Caïmans : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Îles Caïmans : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Îles Caïmans : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Îles Caïmans : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Îles Caïmans : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Îles Caïmans : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Îles Caïmans : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Îles Caïmans : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Îles Caïmans : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Îles Caïmans : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Îles Caïmans : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Îles Caïmans : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Îles Caïmans : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Îles Caïmans : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Îles Caïmans : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Îles Caïmans : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Îles Caïmans : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans et Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Caïmans mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans et surtout Durée du Jour aux Îles Caïmans, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Émeline Mompremier