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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles des Saintes.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
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Mauritanie : 17H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
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Mauritanie : 18H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
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Mauritanie : 19H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
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Mauritanie : 20H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
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Mauritanie : 21H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
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Mauritanie : 22H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00
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Mauritanie : 23H00
Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petite-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles des Saintes (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).
Raquel Medina