Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cockburn Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Turques-et-Caïques. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques également Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques et Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Miguel Mesa