Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 3H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Mauritanie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Mauritanie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Mauritanie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Mauritanie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Mauritanie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Mauritanie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Mauritanie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Mauritanie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Mauritanie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Mauritanie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Mauritanie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Mauritanie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Mauritanie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Mauritanie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Mauritanie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Mauritanie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Mauritanie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Mauritanie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Mauritanie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Mauritanie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Mauritanie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Mauritanie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Mauritanie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Nouakchott ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Culebra ou votre retour à Nouakchott :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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