Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 11H en Mauritanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nouakchott et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre la Mauritanie et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Mauritanienne.

Mauritanie : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H00 (Jour -1)
Mauritanie : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H00 (Jour -1)
Mauritanie : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H00 (Jour -1)
Mauritanie : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H00 (Jour -1)
Mauritanie : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H00
Mauritanie : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H00
Mauritanie : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H00
Mauritanie : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H00
Mauritanie : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H00
Mauritanie : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H00
Mauritanie : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H00
Mauritanie : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H00
Mauritanie : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H00
Mauritanie : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H00
Mauritanie : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H00
Mauritanie : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H00
Mauritanie : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H00
Mauritanie : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H00
Mauritanie : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H00
Mauritanie : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H00
Mauritanie : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H00
Mauritanie : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H00
Mauritanie : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H00
Mauritanie : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Culebra ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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