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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Mauritanie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Mauritanie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Mauritanie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Mauritanie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Mauritanie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Mauritanie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Mauritanie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Mauritanie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Mauritanie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Mauritanie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Mauritanie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Mauritanie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Mauritanie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Mauritanie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Mauritanie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Mauritanie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Mauritanie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Mauritanie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Mauritanie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Nouakchott ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling