Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 01H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 02H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 03H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Mauritanie : 04H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Mauritanie : 05H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Mauritanie : 06H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Mauritanie : 07H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Mauritanie : 08H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Mauritanie : 09H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Mauritanie : 10H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Mauritanie : 11H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Mauritanie : 12H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Mauritanie : 13H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Mauritanie : 14H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Mauritanie : 15H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Mauritanie : 16H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Mauritanie : 17H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Mauritanie : 18H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Mauritanie : 19H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Mauritanie : 20H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Mauritanie : 21H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Mauritanie : 22H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

• Mauritanie : 23H00

  Saint-Barthélemy : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Nouakchott ?

Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gustavia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Zenith à Saint-Barthélemy, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ainsi que Durée du Jour à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis